足及足踝痛的成因是什麼？
足部和腳踝是複雜的結構，除了支持整個身體外，還具有緩衝震盪和平衡等重要功能，因此若機能出現了問題往往對人體的影響甚大。另一方面，腰、髖和膝關節的問題亦可能會引起小腿和足部疼痛。由於足踝痛的成因眾多，因此必須作出正確的診斷，才能徹底處理痛楚的根源。
脊醫經常診治的症狀包括：急性和慢性腳踝扭傷、足底筋膜炎及跟腱炎。
扁平足是什麼？
很多時，足踝痛的成因是鞋子未能提供適當的承托，其中80%患者具有扁平足問題，10%則有高足弓問題。兩種症狀都可能引發足底筋膜炎，並會引發腳底或腳跟疼痛和增加腳踝扭傷的機會。
足及足踝痛的治療
- 舒緩疼痛 － 治療的初步目標是舒緩疼痛或減輕疼痛發作，藉此令肌肉放鬆，防止惡性循環。運用超聲波治療和軟組織按摩等均可有效減輕疼痛和發炎程度。
- 恢復正常關節機理 － 脊醫會根據檢查結果，對錯位的足部關節進行矯正。衝擊波治療亦有助於促進軟組織康復。另外亦會透過處方 矯形鞋墊，糾正患者的走路姿勢。
- 增強靈活性和肌力 － 增強關節的靈活性和肌肉的力量，有助於避免將來再次受傷。脊醫會根據您的體格狀況，建議合適的伸展和強化性運動。
- 調節生活方式 － 脊醫會與您一起探討如何因應您的需要調節生活方式，助您達致最高的健康質素。
足踝痛應用什麼方法治療?
- 脊骨矯正 - 能幫助關節恢復運動
- 干擾電流治療 - 促進血液流動、幫助放鬆肌肉及緩解疼痛
- 超聲波治療 - 能幫助減少炎症
- 針法治療 - 能幫助鬆弛肌肉及減少疼痛
- 衝擊波治療 - 能激發細胞再生及重組結構
- 運動治療 - 訓練肌肉以鞏固脊骨的正確姿勢
- 矯形鞋墊 - 為足部提供適當的承托，糾正因扁平足或足內翻引起的不良走路姿勢
* 以上列舉的只供參考，實際治療方法需經醫生診斷。
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